中经频道网11月4日电（申成勇 韩学艳 发自深圳）为深入弘扬时代文明新风，普及全民应急自救互救知识，推动优质惠民健康服务向基层延伸，11月3日，一场别具特色的“中医急救公益科普走进深圳市南山区南头街道马家龙社区。活动旨在将零基础、高实效的中医急救技术与身心康养理念送入千家万户，切实筑牢社区与家庭健康安全防线。
本次公益活动由厚德坤身心援助团队倾力打造。该团队始终秉持“提升能量，服务大众”的宗旨，践行“预防为先、自救为本”的全民健康理念，以“人人掌握急救技能、户户具备养生认知”为服务目标。面向全年龄段社区群众，团队常态化输出“中医四分钟黄金急救科普”与“心理学科普”两大核心服务，精准解决群众日常生活中的突发健康问题与身心养护诉求。
本次公益科普活动内容丰富、实用性强。活动不仅系统讲解心梗、脑梗、晕厥、休克、烫伤等二十余种常见高发急症的标准化急救流程，纠正大众普遍存在的急救误区，更将重点推介非遗特色技术——筋膜捆扎术。作为三代传承的中医特色适宜技术，依托传统中医经络筋膜理论，结合现代软组织修复医学原理，具有技术门槛低、操作便捷、见效直观的显著优势。
针对急性扭腰、突发性闪腰场景，该技术无需专业设备与医学基础，通过精准的筋膜定位与科学捆扎固定，可快速松解痉挛筋膜、疏通局部瘀滞气血、规避受损筋膜的二次牵拉损伤，即时缓解腰部剧痛与僵硬状态，有效规避慢性腰痛等后遗症。
针对脚踝崴伤及足部急性扭伤，课程摒弃传统单一冰敷、被动静养的保守方式，系统传授专属急救手法，依托科学加压固定与通络消肿原理，阻断淤血扩散、加速局部气血循环，大幅缩短损伤恢复期。此外，针对手腕、膝盖、肩颈等各类运动损伤与劳作拉伤，课程均配备了专项急救方案。
课堂全程采用讲师示范、全员实操、一对一指导纠错的教学模式，化繁为简，注重落地实效。无论是老年群体还是零基础居民，均可快速掌握标准化急救手法，实现突发损伤可自救、邻里受伤可互助。
除急救技能外，课程同步普及中式情志养生、四季顺势康养、亚健康调理及慢病预防等专业知识。现场将教学实操筋膜五行养护操，并设置一对一互动答疑环节，针对居民的心理困惑、身体调理提供专业解答，同步科普家庭急救储备、居家安全防护及老幼专属养护要点，全方位护航居民身心健康。
据悉，本次公益课程主讲嘉宾为张晶华老师。张晶华拥有十年临床医护从业经历，深耕大健康领域18年，系非遗经络导引、筋膜捆扎术第三代传承人。她现任深圳大学医学部中医筋膜学发展研究中心客座教授，并师从轩辕黄帝祝由术非遗传承人李雄。
同时，她具备19年心理咨询师从业经验及公共营养师资质，临床经验扎实，累计培育学员十万余名，服务家庭超万户。此外，张晶华还担任中华家风节联合发起人、《长者情感护理师》教材副主编、家道传承读书会发起人及深圳市龙岗区志愿者联合会健康学堂专家导师等职务。长期深耕急慢性疼痛调理、体重管理与慢性病康养领域，持续以专业素养与公益情怀践行医者担当。
本次活动的成功举办，既是一次应急自救技能的普惠普及，也是一次传统中医非遗古法技术的基层推广。活动有效传递了“身心同调、预防为先”的科学健康理念，让优质中医康养资源真正下沉社区、惠及民生。
据厚德坤身心援助团队负责人孙崇彬介绍，下一步，厚德坤身心援助团队将持续扎根深圳各街道、社区，常态化开展中医急救、非遗筋膜捆扎术筋骨养护、居家康养等系列公益科普活动。通过推广简易高效的古法急救与养护技术，让科学中医急救技能走进千家万户，助力每个家庭建立自主健康守护能力，为全民健康事业高质量发展赋能。
此次活动得到了深圳市南山区南头街道马家龙社区、深圳市南山区社会工作协会等单位的大力支持。
【审核：刘懿】【编辑：缪源龙 】【责任编辑：徐琳琳】【摄影：申成勇】
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